2008年01月20日

トレーニング

今日は雷鳥屋さんと一緒の高山ビックアリーナのトレーニングジムで久しぶりにいい汗をかいて来ました。

データーを診ると最後に利用したのが2001年の6月で当時175センチの身長で体重が61キロでした。

それから7年経った今日、なんと体重が11，7キロも増えていました。（かなりショック！！face07）

たばこを止める1年半前までは65キロだったので、この短期間の激太りは尋常ではありません。

と言う事で今日は無理のないように軽めのトレーニングにしました。

でも、すでにふくらはぎが筋肉痛！（やはり運動不足やね！）

これからはお休みにはビックアリーナに来てトレーニングをしなくっちゃ！

（目標！体重65キロ、体脂肪率１８％）

と思いつつ帰りに中山中華そばさんに寄っておいしい中華そばを食べてしまった！ちゃんちゃん！！



Posted by ノアドココ at 20:15│Comments(5)│TrackBack(0) │趣味
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この記事へのコメント
あれまぁ　ダメじゃん
でも運動すると　お腹すくのよね～
一汗かいたあとのラーメンはまたおいしんですよね
Posted by pinopino at 2008年01月20日 22:09
pinoさんへ
いつまでたっても駄目な私ね～♪って感じですよね！反省！！
Posted by ノアドココ at 2008年01月20日 22:41
ｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!
せっかく運動して脂肪燃やしたのに
そのあとラーメン食ったらだちかんぞ！


つっても、美味しい物は食べたくなる・・・・・
その気持ちはよぉぉぉぉーーーーーーく分かります。
(#；｀▽´) あ・・・あははは・・・
Posted by ( ￣∀￣ )にやりねも at 2008年01月27日 10:05
ねもさんへ
頭では解ってるんだけどこの卑しい口と体が・・・
なんとかなりませんかね～？
Posted by ノアドココ at 2008年01月27日 15:29
それはσ(｀ё´)ﾉワシもまったく同じ・・・・
食っちゃイカァーーーーーーン
と分かっていても手が伸びてしまいます。
┐(＃´▽｀)┌ とほほ・・
ですね。
Posted by ( ￣∀￣ )にやりねも at 2008年01月27日 22:46
 
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